Recept za sretan život.


Tim britanskih strucnjaka navodno je pronašao recept za sretan život. Recept ima deset sastojaka, koji ce vas, ako ih pravilno upotrijebite, uciniti sretnijom osobom.
Šest strucnjaka do recepta je došlo neobicnim tromjesecnim istraživanjem, provedenim na skupini od 50 osoba iz britanskoga grada Slougha.

Na njima su isprobali 10 jednostavnih postupaka, te su im izmjerili osjecaj srece prije, tijekom i nakon eksperimenta. Utvrdili su da im se osjecaj srece povecao i da su taj osjecaj proširili na svoju okolinu. Recept za srecu, prema britanskim istraživacima, sadrži sljedece sastojke:

- Posadite biljku i uzgajajte je
- Prisjetite se svojih sretnih trenutaka, najmanje pet, na kraju svakoga dana
- Odvojite vrijeme za razgovor, najmanje jedan sat tjedno s voljenom osobom
- Nazovite prijatelja/prijateljicu s kojim/kojom niste dugo razgovarali i dogovorite susret
- Svakoga dana pocastite sebe necim i polagano uživajte u tome
- Dobro se nasmijte barem jednom dnevno
- Vježbajte barem pola sata tri puta tjedno
- Nasmiješite se i/ili pozdravite nepoznatu osobu barem jednom dnevno
- Prepolovite vrijeme provedeno pred televizorom
- Širite dobro raspoloženje - svaki dan ucinite nešto dobro za nekoga